La Dieta de descomposición química viene con afirmaciones de que es posible perder peso rápidamente: se informa ampliamente hasta 10 libras en 3 días. Si siente la necesidad de perder un poco de peso rápidamente, vale la pena considerarlo, ya que los ingredientes son alimentos que se encuentran comúnmente en la mayoría de los supermercados.
Quizás mejor conocida como la Dieta de 3 días y la Dieta del atún, se informa que la Dieta de descomposición química tiene éxito debido a la reacción química de los ingredientes al actuar sobre los depósitos de grasa y eliminarlos del sistema. Esta pérdida de grasa produce efectivamente una pérdida de peso.
Debido a que los ingredientes han sido seleccionados teniendo en cuenta esta reacción química, se aconseja a las personas que hacen dieta que no sustituyan otros alimentos y que sigan el orden en el que deben consumirse los ingredientes.
Algunas versiones de la Dieta de descomposición química se refieren a ella como la Dieta de 3 días y 4 días de descanso, lo que significa que debe seguirse solo durante tres días y debe haber cuatro días de alimentación normal antes de repetir la dieta. Naturalmente, se advierte a las personas que hacen dieta que no deben comer en exceso o de forma poco saludable durante el descanso de cuatro días si la pérdida de peso es permanente.
MENÚ
La sal y la pimienta son los únicos condimentos recomendados. Beba mucha agua – 6-8 tazas.
MENÚ
La sal y la pimienta son los únicos condimentos recomendados. Beba mucha agua – 6-8 tazas.
DÍA 1:
Por la mañana: se permite 1 cucharada de mantequilla de maní con 1 rebanada de pan tostado, media toronja y una taza de té o café (sin leche).
Mediodía: se permite 1 cucharada de mantequilla de maní con 1 rebanada de pan tostado, atún (media taza) y una taza de té o café (sin leche).
Noche:: Pechuga de pollo sin piel (1 porción), judías verdes (1 taza), remolacha (1 taza), helado (1 taza), manzana (pequeña).
DIA 2:
Mañana:: Huevo cocido o escalfado (1), 1 rebanada de pan tostado, plátano (1/2), y una taza de té o café (sin leche).
Mediodía:: Atún (1 taza), galletas saladas (6) y una taza de té o café (sin leche).
Noche: Salchichas tipo frankfurt (2), plátano (1/2), brócoli (1 taza), zanahorias (1/2 taza), helado (1/2 taza)
DÍA 3:
Mañana: queso Cheddar (1 rebanada), galletas saladas (5), manzana (1) y una taza de té o café (sin leche).
Mediodía:: Huevo cocido o escalfado (1), 1 tostada.
Tarde:: Atún (1 taza), remolacha (1 taza), coliflor (1 taza), helado (1/2 taza), melón (1/2)
Evite picar entre comidas. Como las calorías son limitadas y están por debajo de lo que el cuerpo normalmente requiere, el déficit se compensará consumiendo depósitos de grasa en el cuerpo. El bajo nivel de carbohidratos evitará la retención de agua y esto también ayuda a perder peso. Sin embargo, para obtener beneficios a largo plazo y evitar recuperar el peso perdido, considere un cambio en los hábitos alimenticios que incluya nutrientes equilibrados y una gama más amplia de alimentos para elegir.
Mientras que la Dieta de Desglose Químico es fácil de configurar, gratuita y conveniente, sus limitaciones obvias en cuanto a nutrientes, proteínas, carbohidratos y grasas significan que no es sostenible ni se recomienda su uso a largo plazo. También considere cuánto más fácil sería seguir una dieta que no lo deje con hambre y ansias de un poco más.
Relacionado:
Educación en el hogar en línea y el secreto para levantar 100 libras. Usando una mano y algunas poleas
Químico (química) | Significado de químico
