22 juillet, Journée mondiale du cerveau

Le cerveau ou « matière grise », comme on l'appelle communément, est l'un des organes vitaux de notre corps. Il contrôle les activités cognitives (pensée, abstraction, lecture) et les réactions corporelles (actions et fonctions corporelles en réponse à des stimuli sensoriels).

C'est pourquoi la Fédération mondiale de neurologie (WFN) a élevé la voix pour proclamer la Journée mondiale du cerveau , pour célébrer le 22 juillet, promouvant ainsi la nécessité de sensibiliser sur son potentiel, ses risques et ses maladies.

caractéristiques du cerveau ;

  • Consomme 20 % de l'énergie et de l'oxygène consommés par le corps.
  • Dans une particule presque microscopique, environ 100 000 neurones peuvent être localisés.
  • Représente 2 % du poids corporel.
  • Il est composé à 73 % d'eau.
  • Transporte des informations à une vitesse de 268 miles par heure. Plus rapide qu'une Formule 1.
  • La fonctionnalité du côté gauche du cerveau est associée à l'analyse, la logique, les mathématiques, le langage et la séquence. Tandis que le côté droit développe la créativité, l'intuition, les sentiments, l'imagination et les arts.

On estime que 13 % des maladies dans le monde sont liées à des maladies neurologiques et à des troubles mentaux ;

  • Migraine
  • AVC
  • Maladies neurodégénératives
  • Troubles mentaux
  • Maladies infectieuses
  • Maladies congénitales

Le cerveau doit être pris en charge car c'est une partie fondamentale de notre corps. Le cerveau est notre centre de traitement des données. Il nécessite des soins préventifs pour garantir son fonctionnement optimal à l'âge adulte et dans la vieillesse. Voici quelques lignes directrices indiquées par des spécialistes :

  • Une alimentation saine est essentielle
  • Rester actif sur le plan cognitif
  • Faites régulièrement de l'exercice ou une activité physique.
  • Contrôler les facteurs de risque cardiovasculaire
  • Maîtrisez le stress, l'anxiété et la dépression.
  • Maintenir l'interaction sociale

#worldbrainday

#WorldBrainDay.


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