Definición de sofrología – Qué es, Significado y Concepto

El sofrología es una disciplina a la que recurre diferentes técnicas de relajación para que una persona llegue a equilibrio psicosomático. Hasta el etimología la palabra griega sale del término esfrónque se puede traducir como «saludable».

sofrología El psicosomático es el que afecta al la psique y, a partir de este acto, también afecta a la cuerpo (o viceversa). El equilibrio psicosomáticoen este marco, asume que el individuo está sano tanto mental como orgánicamente, puesto que ninguna de las facetas tiene un impacto negativo sobre la otra.

El psiquiatra y neurólogo colombiano Alfonso Caycedo Lozano (19322017) es considerado el padre de la sofrología. Formato en Españaeste especialista viajó por Este estudiar metodologías meditativas con el objetivo de aplicarlas en las terapias psiquiátricas.

De esta forma, la sofrología se alimenta Zen y la yoga, entre otras doctrinas y prácticas. Además, se basa en recursos inspirados en el hipnosis para favorecer la relajación.

Lo que hace la sofrología es estimular el hemisferio derecho del cerebro por, desde relajación muscularprovocar un estado similar al de hipnosisaunque sin disociación mental.

Según Caycedose propone sofrología Estudio teórico de la conciencia proporcionar a cada ser humano herramientas que le permitan experimentar su propia conciencia. También pretende ofrecer profesionales del sector Salud para que los incorporen a los tratamientos que desarrollen.

Caycedo incluso afirmó que la sofrología ayuda a aumentar la resistencia a los trastornos psicosomáticos y permite su optimización. capacidades intelectuales como el concentración y la Precaución.

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