Definición de salud mental – Qué es, Significado y Concepto

La idea de salud mental suele entenderse como la situación de equilibrio que vive un individuo respecto a su entorno. Cuando se llega a ese estado, la persona puede participar en la vida social sin problemas, consiguiendo su propio bienestar.

salud mental Por ejemplo: “Me preocupa la salud mental de Joaquín”, “La fama afectó a mi salud mental y perdí la percepción de la realidad”, “Denunciaré mi trabajo por preservar mi salud mental”.

Aunque el concepto de salud mental se presenta de forma similar a la noción de salud físicatrata de fenómenos más complejos que pueden ser influidos por la cultura y también por un componente subjetivo.

De cualquier modo, se puede decir que la salud mental es una estado de bienestar psicológico y emocional que permite al sujeto utilizar sus habilidades mentales, sociales y emocionales para actuar con éxito en las interacciones cotidianas.

En este sentido, los profesionales que son auténticos expertos en la materia suelen constatar que existen una serie de factores que, sin duda, ayudarán a cualquier individuo a tener una buena salud mental. Entre ellos se encuentran la relajación, encontrar siempre tiempo para cuidarse, contar con el apoyo y apoyo de amigos y familiares, y tener una vida saludable donde el ejercicio es muy importante.

De la misma forma que la ausencia de enfermedad no garantiza la salud física, lo mismo puede decirse de la salud mental. Para determinar el estado de salud mental de un ser humano, por tanto, es necesario un control diario del comportamiento por parte de un especialista.

Por otra parte, la salud mental no puede entenderse como una realidad totalmente separada de la salud física, como advertían los latinos en su expresión. “Una mente sana en un cuerpo sano”. Los trastornos mentales están interconectados con enfermedades físicas.

Son muchos los trastornos mentales que están determinados y clasificados y que, a su vez, dependen de sus respectivos tratamientos. Entre los más frecuentes se encuentran los trastornos de ansiedad bajo cuyo nombre se incluye todo, desde fobias hasta trastornos de pánico, los de tipo obsesivo-compulsivo o los de estrés postraumático.

Asimismo, también existen otros trastornos mentales conocidos como la depresión, los de tipo psicótico como la esquizofrenia, los llamados trastornos de la personalidad o los conocidos como trastorno bipolar. Esta última, en particular, es una enfermedad muy grave que padecen aquellas personas que presentan cambios de humor muy repentinos.

Si bien quizá sea la época en la que se habla más de este tipo de problemas de salud mental y se trabaja más con los pacientes que los padecen, es cierto que a lo largo de la historia ha habido muchas personas destacadas que han tenido sufrido. Éste sería el caso, por ejemplo, de Joanna la Loca, Felipe V o incluso el enigmático Rasputín.

Para el psicólogosLa salud mental debe promoverse desde la perspectiva de la persona (potenciando la autoestima) pero también socialmente (a partir de comunidades cohesionadas) y con el apoyo del estado (asegurando la disponibilidad de la salud pública para todas ellas personas).

Deja un comentario