Definición de inteligencia emocional – Qué es, Significado y Concepto

Del latín inteligentela noción de inteligencia está relacionado con el capacidad de elegir las mejores opciones en busca de una solución. Es posible distinguir entre distintos tipos de inteligencia en función de las habilidades que entran en juego. En cualquier caso, la inteligencia está ligada a la capacidad de entender y procesar la información para utilizarla adecuadamente.

Emocionalen cambio, es lo que pertenece o al que hace referencia emoción (fenómeno psicofisiológico que implica una adaptación a los cambios registrados en las demandas ambientales). El emotivo también es esto emocional (sensible a las emociones).

Reconocimiento de las emociones

La inteligencia emocional te permite reconocer tus propios sentimientos y otros.

¿Qué es la inteligencia emocional

El concepto de la inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman y se refiere a la capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás. El personapor tanto, es inteligente (habilidad) en el manejo de los sentimientos.

Por GolemanLa inteligencia emocional implica cinco habilidades básicas: averiguar tus emociones y sentimientos, reconocerlos, gestionarlos, crear tu propia motivación y gestionar las relaciones personales.

Razón y emociones

La inteligencia emocional tiene una base física.

Una base física

La inteligencia emocional tiene una base física tronco encefálico, encargado de regular las funciones vitales básicas. El ser humano tiene un centro emocional conocido como neocórtexcuyo desarrollo es incluso anterior al que conocemos como cerebro racional.

El amígdala cerebral y la hipocampo también son vitales en todos los procesos relacionados con la inteligencia emocional. La amígdala, por ejemplo, segrega noradrenalina que estimula los sentidos.

La importancia de la inteligencia emocional

Es importante aclarar que la persona con niveles significativos de inteligencia emocional es un individuo que, mediante esto, alcanza los siguientes objetivos en la relación con los demás:

• Que las personas que le rodean se sientan cómodas con él.
• Que cuando están a su lado no experimentan ningún tipo de sentimiento negativo.
• Confía en ellos cuando necesitan asesoramiento personal y profesional.

Pero no sólo. Alguien con inteligencia emocional es alguien que:

• Es capaz de reconocer y gestionar las emociones negativas que pueda estar experimentando.
• Tiene mayor capacidad de relación con los demás, porque tiene la ventaja de poder entenderlos poniéndose en sus posiciones.
• Puede utilizar la crítica como algo bueno, ya que analiza y aprende.
• Es alguien que, precisamente porque tiene esa inteligencia emocional y sabe canalizar correctamente las emociones negativas, tiene una mayor capacidad para ser feliz.
• Tiene las cualidades necesarias para afrontar las adversidades y los contratiempos, para no colapsarse.

Marcas de identidad

Debido a los importantes beneficios y ventajas de cualquier persona con inteligencia emocional, hasta ahora se han realizado muchos estudios. Algunos llegan a aclarar que entre los signos de identidad que más identifican a quien es propietario, están los siguientes:

• Huyen de la monotonía, buscan alternativas en cada momento para tener una vida más plena y feliz.
• Se detienen cuando es necesario.
• No puedo esperar para seguir viviendo.
• Les encanta aprender constantemente.

A diferencia de lo que ocurre con el coeficiente intelectual no existe ningún estudio que mide la capacidad o el grado de inteligencia personal de una persona. En este sentido, la apreciación de esta capacidad es más bien subjetiva.

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