Definición de empatía – Qué es, Significado y Concepto

empatíaque proviene del término griego empatíatambién toma su nombre inteligencia interpersonal (término acuñado por Howard Gardner) y hace referencia capacidades cognitivas una persona para entender el universo emocional de otra.

Antes de ir más lejos, habrá que separar dos conceptos a veces confusos, empatía y simpatía. Mientras que el primero hace referencia a una capacidad, el segundo hace referencia a un proceso absolutamente emocional que nos permite percibir los estados de estímulo por otro, pero no requiere que los entendamos.

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La empatía se conoce como inteligencia personal.

Empatía e inteligencia emocional

El la inteligencia emocional es el sistema que incluye todas las habilidades relacionadas con la comunicación entre el individuo y los sentimientos (propios o de los demás). Consta de cinco habilidades: autoconciencia (entender el origen de los sentimientos), control emocional (aprender a canalizar las emociones positivamente), motivación (encontrar razones para superarse y tener la capacidad de motivar a los demás), gestión de relaciones (relacionarse de manera sana, respetar a los demás y ser respetado). El empatía, es la quinta habilidad, y es la que nos permite percibir los sentimientos de los demás y hacerles sentir menos solos. No es un regalo, todos podemos desarrollarlo si queremos, sólo abra su mente e intente captar la vida de los demás. desde su perspectiva y no de nuestros ojos.

Para que la empatía exista, es necesario dejar de lado los juicios morales y los fenómenos de raíz afectiva (comprensión, desagradar); para que uno pueda tener una actitud de comprensión pero no de compasión hacia la circunstancia del otro. Consiste en esfuerzo objetivo y racional para llevar a cabo un proceso de comprensión intelectual que permite entender los sentimientos del otro. Por estos motivos, es una de las herramientas que utiliza psicólogos en su labor profesional para acercarse a los pacientes.

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La empatía es esencial para vivir en la sociedad.

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Experimentar lo que siente otra persona

En otras palabras, la empatía te permite relacionarte capacidad intelectual de cada ser humano para experimentar cómo se siente otro individuo. Esta capacidad puede conducir a una mejor comprensión de las propias acciones o de cómo decidir determinadas cuestiones. La empatía da la capacidad de comprender las necesidades, actitudes, sentimientos, reacciones y problemas de los demás, poniéndose en su sitio y tratando sus reacciones emocionales de la manera más adecuada.

Curiosamente, desarrollar empatía requiere un cierto nivel de inteligencia: por tanto, los que son diagnosticados síndrome de Asperger, autismo o sufrir alguno psicopatías carecen de esta capacidad cognitiva. Las personas con empatía, señalan los expertos, tienen la capacidad de escuchar a los demás y entender tanto sus problemas como todas sus acciones.

Véase también: Cociente

Desarrollar la empatía

Cuando uno persona se siente extremadamente angustiada y cuando ve otra, su estado de ánimo cambia drásticamente sólo estar con ella experimenta el sentimiento de empatía. Por eso no es necesario que ambas personas vivan las mismas experiencias, sino que una tenga la capacidad de recoger los mensajes no verbales, así como los verbales, que transmite la otra y hacer exactamente lo que los demás necesitan sentir, entendida de una forma única.

Un problema habitual que se produce cuando dos personas intentan comunicarse es que cuando una necesita expresar sus sentimientos se frena, evita el tema o simplemente intenta bromear que lleve la conversación a un espacio donde se pueda sentir seguro. Esto ocurre porque esta persona experimenta el presencia de determinadas barreras que se interponen entre ella, el sentimientosy la otra persona.

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Actitudes a evitar

Los elementos externos que influyen en la incapacidad de expresión de una persona, además de las barreras internas, tienen que ver con la reacción esperada de la otra persona. Para conseguir uno bueno relación empática es fundamental que cuando nos encontremos ante una persona que nos expresa sus sentimientos, evitemos las siguientes actitudes:

*Rebajar su importancia a lo que duele o preocupa a esta persona, buscando la manera de ridiculizar sus sentimientos e imponer razones para no sentirse así;

* Prepárese para conversar con prejuiciosanalizar lo que el otro expresa a partir de nuestras ideas, abordándolas con un velo de creencias e ideas;

*Use frases como «entonces no conseguirás nada», «¿por qué siempre acabas haciendo lo mismo?», «etc»;

* Poseer sentimientos de compasión uno hacia el otro;

*Muéstrate como un ejemplo positivocomparar la situación del otro con la que hemos vivido anteriormente;

*Otras actitudes similares.

Con esta manera de actuar lo único que se consigue es que la persona afectada se aleje, que se esconda en su caparazón y que se plantee la posibilidad de no volver a tocar este tema con este individuo. Para que se desarrolle una relación de empatía entre ambos, el interlocutor debe hacerlo te olvidas de ti mismo y sus principios e intente acercarse al mundo de los demás, como si intentara aprender una lengua desconocida.

Véase también: Creencia

Cultivo y empatía

Antes de concluir, nos gustaría aclarar la verdadera importancia de que una persona pueda hablar de sus sentimientos, una herramienta esencial para vivir en sociedad. Aprender a expresar lo que sientes con palabras es algo que debe aprenderse en el infancia y es imprescindible conseguir uno bueno comunicación emocional.

Son los padres los que deben ayudar a los niños descubrir y comprender los propios sentimientos y los de los demás. Aquellos que no pueden expresar cómo se sienten es poco probable que desarrollen una verdadera empatía con nadie que les rodea porque no podrán percibir el mundo desde un punto de vista sensible.

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