Wie viel von unserem Gehirn nutzen wir?

Vielleicht haben Sie irgendwo über den Prozentsatz unseres Gehirns gelesen, den wir verwenden, also haben Sie eine falsche Vorstellung davon. Das Gehirn ist eines der wichtigsten Organe des Menschen, das viele Funktionen gleichzeitig erfüllt, seine Nutzung ist integral.

Deshalb kann Ihnen das Wissen , wie viel wir von unserem Gehirn verwenden , eine bessere Vorstellung davon geben, wie es funktioniert. Abgesehen davon werden wir dieses Mal mit Ihnen über die Realität sprechen, wie das Gehirn seine Hauptaufgabe ausführt: uns das Leben zu ermöglichen.

Der Mythos der Nutzung unseres Gehirns

Es ist viel gesagt worden, dass Menschen nur 10 % ihrer Gehirnkapazität nutzen und nie ihr Maximum erreichen. Dies ist nichts weiter als ein Mythos, der sich im Laufe der Jahre unter Menschen in verschiedenen sozialen Bereichen verbreitet hat.

Die Realität ist, dass trotz der Tatsache, dass wir in bestimmten Situationen nicht alle Bereiche unseres Gehirns nutzen, dieses nicht bedeutet, dass es schlecht ist . Es gibt Teile, die speziell dem Verstehen und Analysieren unserer Umgebung gewidmet sind, sowie andere, die unsere Sprache verarbeiten.

Andere sind auch für den motorischen Teil unseres Körpers zuständig, während andere für logisches und mathematisches Denken zuständig sind. Jeder Teil erfüllt eine bestimmte Funktion , die sich gleichzeitig über die Neuronen mit anderen verbindet und die Synapse bildet.

Der Gedanke, unser Gehirn zu 100 % zu nutzen, ist nicht schlecht, würde aber physiologisch einen großen Energieverbrauch nach sich ziehen; wir würden deswegen immer müde werden.

Woher wissen Sie, welche Bereiche des Gehirns aktiv und inaktiv sind?

Das Gehirn besteht aus Millionen von Neuronen, die für die Übertragung elektrischer Impulse verantwortlich sind. Diese enthalten Informationen, die wir aus unserer Umgebung über die verschiedenen Sinne wie Sehen, Hören oder Riechen u.a. sammeln.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die aktivsten Bereiche des Gehirns einen höheren Energieverbrauch benötigen ; Daher benötigen sie mehr Sauerstoff und Glukose. Aus diesem Grund zirkuliert mehr Blut zu den Neuronen, wo sie bekommen, was sie brauchen.

Durch ein MRT

In einer MRT können Sie den Blutfluss des Gehirns untersuchen, sodass Sie wissen können, welche Bereiche aktiver sind als andere. Ebenso erhalten inaktivere Neuronen weniger Blut, Sauerstoff und Glukose.

Die inaktivsten Bereiche sind normalerweise auf Verletzungen oder Schäden am Nervensystem zurückzuführen; Neuronen sind für die Verarbeitung aller Informationen verantwortlich, die sie aus der Umgebung erhalten. MRI ist die einzige Studie die uns sagen kann, wie es unserem Gehirn geht.

Plastizität des Gehirns

Das Konzept der Plastizität des Gehirns umfasst die Zweige der Psychologie und Neurologie und ist etwas kompliziert zu definieren. Aber im Allgemeinen ist es die Fähigkeit unseres Gehirns, sich an die unterschiedlichen Erfahrungen anzupassen, wie z. B. Lernen.

Jede lebenslange Veränderung des Nervensystems in Struktur, Genetik und Verhalten kann als Gehirn- oder neuronale Plastizität definiert werden. Im Grunde ist es die Fähigkeit des Gehirns, sich aufgrund seiner Umgebung zu regenerieren und umzustrukturieren.

So wie wir über neuronale oder Gehirnplastizität sprechen können, müssen wir auch erwähnen, was Neurogenese, synaptische Plastizität und kompensatorische funktionelle Plastizität sind.

Neurogenese

Vor Jahren konnte dieser Begriff als Ketzerei angesehen werden, weil man glaubte, dass Neuronen absterben und keine neuen mehr erschaffen werden könnten. Es ist jedoch bewiesen, dass Neurogenese existiert: ist die Geburt und Proliferation neuer Neuronen im Gehirn.

In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass sich Stammzellen in zwei Teile teilen: die Stammzelle und eine Zelle, die zu einem perfekt funktionierenden Neuron wird. Diese Neuronen befinden sich in Bereichen des Gehirns, wo sie benötigt werden, um sie zu erhalten neurale Kapazität.

Synaptische Plastizität

Wenn wir durch Übung neues Lernen entwickeln oder neue Erfahrungen machen, werden neue Schaltkreise oder Pfade zwischen Neuronen erstellt. Je mehr sie verstärkt werden, desto stärker werden diese neuralen Verbindungen.

Dies führt zu einer schnelleren und verbesserten synaptischen Übertragung, sodass auch die kognitive Verarbeitung verbessert wird. Synaptische Plastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, neues Wissen zu entwickeln und ist die Säule des Lernens.

Kompensatorische funktionelle Plastizität

Das Gehirn ist auch in der Lage, dass, wenn eine neuronale Zone nicht gut funktioniert, zum Beispiel wenn Sie blind sind, seine anderen Zonen kompensiert werden . Kompensatorische funktionelle Plastizität ist die Fähigkeit, Funktionen durch Nutzung anderer Gehirnareale zu kompensieren.

Die Fähigkeit des Gehirns, seine neurokognitiven Netzwerke neu zu organisieren, ist vor allem bei älteren Menschen vorhanden, weil mit zunehmendem Alter die neuronale Kapazität abnimmt.

Neuronale Entwicklung mit zunehmendem Alter

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass in den ersten Lebensjahren die Plastizität des Gehirns größer ist, wodurch alle äußeren Reize die Struktur des Gehirns formen können. Das liegt daran, dass sich unser Gehirn in einer Umgebung anpasst, um zu überleben.

Ein Beispiel dafür ist die Fähigkeit von Babys, Geräusche nach Bedarf zu machen. Auf diese Weise und durch das Erhalten einer Reaktion aus der Umgebung werden neue Verbindungen zwischen Neuronen im Gehirn für eine solidere Synapse geschaffen.

Einfluss des Alters auf die Plastizität des Gehirns

Das wesentliche Lernen für die Anpassung an die Umgebung wird mit der besten Plastizität des Gehirns durchgeführt. Dies geschieht jedoch nicht immer, da es mit kritischen Perioden oder Momenten verbunden ist, in denen das Gehirn darauf vorbereitet ist.

Während ein Kind heranwächst, entwickelt es sich in seiner Umgebung, also braucht es keinen aktiven Unterricht. Die gleiche Umgebung drängt sie dazu, neue Fähigkeiten zu entwickeln, bei denen die Plastizität des Gehirns ihre Hauptfunktion erfüllt: die Organisation von Neuronen.

Kritische Wachstumsphasen

Wenn Gehirnstrukturen verwurzelt und ausgereift sind, erlangen sie die Fähigkeit, eine Funktion auszuführen. Die kritischen Perioden werden so benannt, weil sie ideale Momente der neuronalen Reife sind, in denen die synaptische Entwicklung einfacher ist.

Falls die Funktion in diesem Zeitraum nicht entwickelt wird, wird es später viel schwieriger oder sogar unmöglich. Deshalb müssen wir dem motorischen, kognitiven und kommunikativen Wachstum von Kindern während ihres Wachstums und ihrer Entwicklung volle Aufmerksamkeit schenken.

Neuronale Plastizität und Umwelt

Lernen ist ein komplexer Prozess, der das ganze Leben lang stattfindet, von der Geburt bis zum Tod. Obwohl die Plastizität des Gehirns und wie stark wir unser Gehirn nutzen, je nach Situation und Umgebung variiert, wird sie durch das Alter begrenzt.

Mit zunehmendem Alter ist es schwieriger, sich neues Wissen anzueignen, d. h. entbehrliche Fähigkeiten zu erlernen. Mit aktiver Anstrengung ist das Gehirn jedoch in der Lage, neuronale Verbindungen zu entwickeln oder zu verstärken, um das Lernen zu festigen.

Daher trifft das Sprichwort „Alter lernt keine neuen Tricks“ vielleicht nicht so zu.Es ist möglich, dass eine ältere Person mit einer ausgereiften neuralen Struktur neue Fähigkeiten erlernen könnte

Es kann einfacher sein, wenn es überlebenswichtig wird oder mit den richtigen Stimuli. Erfahrung hat einen großen Einfluss auf die Plastizität des Gehirns und darauf, wie unser Gehirn seine neurale Struktur organisiert.

Wir nutzen unser gesamtes Gehirn

Das Gehirn ist eines der leistungsstärksten Organe des Menschen, das 20 % des Sauerstoffs plus 50 % der Glukose verbraucht, die in den Körper gelangt. Außerdem ist wissenschaftlich erwiesen, dass im Schlaf alle Bereiche des Gehirns aktiviert werden.

Nur wenn eine Verletzung oder ein Schaden erlitten wird, werden bestimmte Bereiche des Gehirns deaktiviert, beeinflussen das tägliche Leben. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Schädigung eines Bereichs eine Funktion beeinträchtigt, die mehrere Bereiche betrifft, was zeigt, dass nicht nur ein Teil des Gehirns funktioniert, sondern das gesamte Gehirn .

Wenn andererseits ein Bereich beschädigt ist, modifiziert das Gehirn sein neuronales Netzwerk, um die Kapazität zu nutzen. Dies bestätigt auch, dass unser Gehirn je nach erforderlicher Fähigkeit voll funktionsfähig ist.

Dennoch ist es kein tödliches Übel , wenn Sie nicht Ihre gesamte Gehirnleistung einsetzen . Es hängt alles von der Aktion ab, die stattfindet, die beeinflusst, wie viele oder welche Bereiche des Gehirns wir verwenden. Das Lösen mathematischer Probleme ist nicht dasselbe wie das Lesen von Geschichte.

Wie können wir unsere neuronale Kapazität verbessern?

Experten empfehlen, dass es für ein voll entwickeltes Gehirn wichtig ist, ein gesundes Leben zu führen: gut essen, Sport treiben und sich nachts ausruhen. Auf der anderen Seite, obwohl die Routine einfach ist, verbessert das Lernen neuer Dinge von Zeit zu Zeit unsere Fähigkeiten.

Ebenso hilft das Tun von Dingen, die einem Spaß machen, neben guten Gewohnheiten sehr dabei, 100 % mehr aus unserem Gehirn herauszuholen. Sich mit Logikübungen zu beschäftigen, hilft auch, die neuronale Kapazität zu verbessern.

Zweifellos ist das Gehirn das komplexeste Organ, das sich seit unserer Geburt in ständiger Evolution befindet. Und in dem Maße, in dem wir es mehr nutzen, um neue Dinge zu lernen, ein gesundes Leben zu führen und es ständig zu trainieren, werden wir in der Lage sein, es gesund zu halten.

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