Com afecten els telèfons intel·ligents les persones?

L'aparició dels telèfons intel·ligents va tenir un gran impacte a la vida de tots. Això és degut a les diverses funcions que ofereixen aquests equips i que faciliten la comunicació, l'oci, l'estudi i el treball de les persones.

 

Els Smartphones són dispositius de molta utilitat, però és molt important donar-los un ús apropiat perquè aquests no afectin la nostra vida quotidiana.

 

És que gràcies a totes les funcionalitats que tenen aquests telèfons, és molt fàcil perdre'ns-hi, disposant de moltes hores per al seu ús i que podríem utilitzar per complir les nostres obligacions o socialitzar amb altres persones.

 

Si vols conèixer més detalls sobre com afecten els telèfons intel·ligents les persones i sobretot els adolescents i nens, queda't amb nosaltres fins al final…

 

Per què els telèfons intel·ligents afecten les persones?

Com ja hem comentat, els telèfons intel·ligents són una gran eina actualment, a causa de l'àmplia diversitat de funcions que ofereixen als usuaris.

 

Per això, el problema en realitat no és utilitzar-los diàriament, sinó quin és l'ús que us donarem i la quantitat de temps que dediquem a aquests aparells d'última generació.

 

Per exemple, el ús excessiu dels telèfons intel·ligents genera addicció a les persones, la qual cosa els pot afectar físicament i mentalment.

A més, aquests equips poden ocasionar que l'usuari s'aparti del tot del món i obviï totes les obligacions diàries, provocant un problema a la vida personal, estudiantil i laboral.

 

Una de les principals causes físiques que genera l'ús prolongat d'un Smartphone, són els dolors corporals per les males postures que s'adquireixen en fer servir aquests aparells i per la manca de moviment (sedentarisme).

 

Pel que fa a la part mental, l'ús excessiu d'un telèfon intel·ligent, comporta canvis d'humor, depressió, i manca de concentració i planificació dels objectius a futur.

 

I si parlem dels adolescents i els nens, el problema es multiplica, ja que un Smartphone pot afectar-los la seva vida social i estudiantil, i el seu futur es pot veure molt compromès.

 

Coneix més sobre els riscos físics i mentals per l'ús excessiu dels telèfons intel·ligents

Les noves tecnologies que apareixen cada any, sens dubte ens ajuden amb diverses tasques de la nostra vida diària.

 

Especialment, els telèfons intel·ligents són una gran innovació, però si passem temps excessius utilitzant aquests equips, això pot portar conseqüències negatives a nivell físic i mental:

 

Dolor i rigidesa a les mans

Passar moltes hores utilitzant un telèfon intel·ligent, ens farà sentir dolor i rigidesa a les mans i dits, això és degut a la forma estàtica de subjectar l'equip o els diversos moviments que realitzem en fer-lo servir.

 

Dolor a altres parts del cos

L'ús excessiu del telèfon mòbil provocarà una sensació de sobrecàrrega i tensió al coll i les espatlles, això és degut a la postura forçada que adoptem en utilitzar aquests dispositius.< /p>

 

Els trapezis i l'escàpula pateixen amb l'ús indegut d'un Smartphone i això ens provoca dolor. A més, la columna vertebral es pot afeblir per manca d'exercicis. Una altra conseqüència és la pèrdua de la musculatura i dolor a les cames.

 

Problemes amb la vista

En l'actualitat, molts problemes de vista en les persones, és degut a l'ús excessiu de les pantalles (ordinadors, tv, telèfons intel·ligents i tablets).

 

És que passar llargues hores davant d'una pantalla no tan àmplia d'un smarthpone, pot fer que forcem la nostra vista o fins i tot la il·luminació pot afectar la retina

 

I ni parlar dels petits de la casa i adolescents que passen la meitat del dia i nit amb un telèfon a la mà: a futur patiran de problemes a la vista i tot el que això comporta.

 

Augment de l'estrès i la irritabilitat

El augment de l'estrès derivat de l'ús d'un telèfon mòbil és una altra de les conseqüències que es poden percebre en les persones.

 

Això pot provocar-ho les constants notificacions o notícies que rebem, el xateig continu, els videojocs, o simplement haver de revisar el mòbil per estar al dia.

 

Això causa que hi hagi un increment de la irritabilitat del nostre sistema nerviós, cosa que pot generar estrès, ansietat i dèficit d'atenció.

 

Dolor de cap

És molt habitual que l'ús excessiu del telèfon mòbil ens causi mals de cap o fins i tot marejos per estar mirant fixament a la pantalla.

 

Insomni

Això passa especialment en utilitzar el telèfon al llit, disminuint el nostrea qualitat de son o provocant insomni.

 

La principal causa és la lluminositat que emet la pantalla del mòbil, fent que el nostre cervell pensi fins i tot que és de dia i quedem desperts per més temps.

En patir de insomni, patirem irritabilitat, somnolència i manca de concentració per no descansar prou.

 

I, en el cas dels nens i adolescents que han d'anar a l'escola l'endemà, sens dubte la seva productivitat disminuirà.

 

Com afecta el comportament l'ús excessiu dels telèfons intel·ligents?

Els més afectats per l'ús excessiu dels telèfons intel·ligents, són els nens i adolescents, ja que són més vulnerables a les addiccions i al canvi en el seu comportament .

 

A més, recordem que hi ha moltes pàgines web, apps, publicitat, xarxes socials i videojocs que no són gens adequats per als petits i adolescents.

 

Encara que els joves poden ser els més afectats, els adults tampoc no estan exempts de patir conseqüències per l'ús excessiu dels telèfons mòbils.

 

Una de les principals conseqüències en el comportament per l'ús d'aquests equips és la síndrome d'abstinència, patint canvis en l'humor, l'ansietat, la irritabilitat i la depressió en el moment que no utilitzem el telèfon intel·ligent.

 

També hi pot haver una manca de concentració, afectant el rendiment a la feina, col·legi o en realitzar qualsevol altra activitat quotidiana.

 

Als joves, això pot resultar molt perillós perquè estan a ple desenvolupament, per això, si dediquen gran part del dia a usar el mòbil, els afectarà negativament en les seves habilitats d'interacció social i motrius.

 

En crear-se una addicció amb l'equip mòbil, el comportament de les persones es veurà molt afectat.

 

I, en el cas dels petits de la casa, si els pares volen prohibir que utilitzin aquests dispositius o discuteixen sobre el seu ús prolongat, segur observarem moments de ràbia i ira en ells.

>

 

 

Telèfons intel·ligents: Conseqüències en els nens i adolescents

Els telèfons intel·ligents poden suposar un perill per als més joves, sobretot si aquests no són utilitzats de forma adequada. I és que ja no seran dispositius útils; per contra, es convertiran en un element perjudicial.

 

L'arribada dels telèfons intel·ligents i l'accés a la xarxa, sens dubte va ser un avantatge molt gran per a tots, i és per això que la majoria de les persones tenen un Smartphone d'última gamma

 

Però, la combinació d'un Smartphone, internet i un ús inadequat, pot arribar a representar un perill per a les persones, especialment als nens i adolescents que no tinguin la maduresa suficient per conèixer les conseqüències negatives.

 

A causa dels diversos usos que podem donar a un telèfon mòbil, és molt important que els pares estableixin un control parental per limitar l'accés als joves a certes pàgines, xarxes socials, aplicacions i videojocs.

 

A més, hauran de controlar el temps que passen els joves utilitzant els mòbils, perquè no creïn una addicció que els perjudicarà físicament i mentalment, per no dir que no compliran amb les seves obligacions diàries.

 

Amb el pas dels anys, s'han realitzat diversos estudis per determinar el temps mitjà d'ús del telèfon per part dels adolescents i els nens.

 

Els resultats han estat força preocupants, ja que s'ha comprovat que el temps d'ús és excessiu (fins a 8 hores diàries o més) en combinació amb altres equips tecnològics (ordinadors, tablets, tv i consoles) ).

 

A causa d'aquest ús excessiu dels telèfons intel·ligents, els símptomes més comuns que presenten els nens i adolescents són:

 

  • Aïllament familiar.
  • Canvis a la rutina i comportament.
  • Deixar la resta d'aficions de banda.
  • Alteració del somni.
  • Falta d'interacció social.
  • Fracàs als estudis escolars.
  • Inactivitat física.
  • Dolors corporals.
  • Canvis d'humor.
  • Augment de l'estrès.
  • Ansietat i depressió.
  • Ira i desesperació quan no poden utilitzar el mòbil.
  • Incompliment de les obligacions diàries.
  • Falta de desenvolupament físic i mental.
  • Problemes de comunicació.

 

Per tant, les conseqüències pel ús excessiu dels telèfons mòbils són força greus i influeixen negativament en la vida dels joves i nens.

 

Telèfons mòbils: Importància dels pares per a l'ús correcte

Els pares juguen un paper fonamental per ensenyar els seus fills a adquirir hàbits tecnològics saludables.

 

Per això, és una obligació dels pares educar els nens i adolescents perquè facin un ús adequat dels telèfons intel·ligents.

 

Però, en aquest cas, els adults han de donar un bon exemple amb els seus propis equips mòbils, perquè els fills sempre aprendran els costums dels pares.

 

Si un adult no dóna un bon ús al mòbil, perdrà l'autoritat per dir-li al jove que sigui responsable amb aquests dispositius electrònics.

 

Recorda, és clau corregir el mal ús que els teus fills puguin donar al telèfon, perquè si no les conseqüències poden ser molt greus: des d'una addicció, fins a la síndrome d'abstinència i dolors físics.< /p>

 

En la seva etapa de desenvolupament, és molt important que els joves obtinguin diverses habilitats i puguin relacionar-se amb altres persones.

 

Així podran guanyar confiança i aprendran molts aspectes de la vida relacionats amb els estudis, esports, música, responsabilitats, lleure i altres qüestions més.

Algunes de les recomanacions que podem indicar perquè els pares puguin controlar els seus fills amb el ús dels telèfons intel·ligents, són les següents:

 

  • Definir el propòsit que tindrà el nen o l'adolescent en tenir el seu propi telèfon intel·ligent
  • Establir normes d'horari, aplicacions i videojocs que cal utilitzar.
  • Fer complir les obligacions diàries als joves, abans de dedicar temps al mòbil.
  • Si un pare observa que el nen o adolescent està presentant estrès, dolors físics o canvis en el comportament, ha de suspendre l'ús del telèfon intel·ligent.

 

 

.

Deixar un comentari

Si us plau tingueu en compte que els comentaris han de ser aprovats abans de ser publicats