Beneficis de fer puzles per a nens, joves i ancians

Avui dia, en una època en què les noves tecnologies acaparen el nostre temps lliure, moltes persones estan recuperant vells entreteniments, com el puzle. I és que el puzle, o trencaclosques, a més de ser un joc divertit, ens aporta interessants avantatges per a totes les edats. Els beneficis de fer puzles han estat objecte d'estudi des de diferents grups de recerca i diferents nivells, per la qual cosa la seva eficàcia està demostrada.

Beneficis de fer puzles

A més dels beneficis específics per a cada rang d'edat, fer puzles ens proporciona certes eines de què podem gaudir al llarg de tota la vida a nivell psicològic, cognitiu i emocional.

Els puzles desenvolupen la nostra resposta davant de la resolució de problemes, exerciten la memòria visual i la capacitat d'atenció, potencien la nostra paciència i la nostra curiositat, a més de relaxar-nos, generar satisfacció i reforçar la nostra autoestima. A banda d'aquests beneficis generals, cal destacar-ne d'altres que incideixen de manera més destacada en cada etapa del nostre desenvolupament.

Beneficis per a nadons i nens

Armar un puzle exigeix ​​certes capacitats psicomotrius i cognitives que poden resultar una mica exigents per als més petits de la casa. Fins a 2 anys podem començar per trencaclosques amb peces cúbiques ordenades per colors o figures molt senzilles, cosa que els ajudarà a desenvolupar la seva visió espacial ia practicar l'adherència en pinça i la coordinació mà-ull. A partir d'aquesta edat, podem tastar amb puzles per a nens petits de 4 o 5 peces fins a 3 anys, passant a 10 o 12 entre els 3 i els 5 anys. Des dels 4 anys es recomana començar amb representacions de l'abecedari i els números. Fer puzles amb aquestes edats els pot ajudar a observar, a planificar els seus moviments abans d'executar-los, a desenvolupar habilitats motores fines (manipulant objectes petits) i el seu coordinació visomotriu.

A partir de 5 anys podem augmentar la complexitat de mica en mica, a mesura que progressi la seva habilitat. Els beneficis de fer puzles amb aquestes edats es relacionen amb el raonament perceptiu, l'adquisició de conceptes matemàtics i la resolució de problemes.

Beneficis per a joves i adults

Pel que fa als joves, fer puzles els pot ajudar a millorar la memòria visual, desenvolupar la seva concentració, estimular la seva intel·ligència espacial i, el que no és menys important, estimular la seva capacitat de relaxació i gestió de l'estrès.

Respecte als adults, muntar puzles ens relaxa, potencia la nostra concentració, creativitat i, si ho fem en grup, la nostra capacitat de treball en equip. A més, si els armem en família, ens pot ajudar a millorar les relacions interfamiliars.

Beneficis per a gent gran

Els puzles per a la gent gran (amb poques peces i una mida una mica més gran, però amb temàtiques no infantils) fa uns anys que es fan buit al mercat. Aquest tipus de trencaclosques es fan servir freqüentment en residències geriàtriques i altres centres per a gent gran a causa dels importants beneficis que aporten, demostrats científicament. D'aquesta manera, s'ha constatat empíricament que mantenir l'activitat intel·lectual (ja sigui llegint, escrivint, o practicant jocs com mots encreuats, sudokus o armar puzles) retarda l'aparició de la demència senil i l'Alzheimer.

 

Encara que tradicionalment hem vist el trencaclosques com una joguina per a nens, avui sabem que els beneficis de fer puzles abasten totes les etapes de la vida. En una època en què sembla que només pensem a exercitar els nostres músculs, el puzle serveix per exercitar el cervell i ens ajuda a mantenir-lo àgil.


Deixar un comentari

Si us plau tingueu en compte que els comentaris han de ser aprovats abans de ser publicats