22 de Juliol, Dia Mundial del Cervell

El cervell o "matèria grisa", com se'l coneix comunament, és un dels òrgans vitals del nostre cos. Controla les activitats cognitives (pensar, abstreure, llegir) i reaccions de l'organisme (accions i funcions corporals en resposta a estímuls sensorials).

És per això que la Federació Mundial de Neurologia (WFN per les sigles en anglès) va elevar la veu per proclamar el  Dia Mundial del Cervell, per celebrar el 22 de juliol, promovent així la necessitat de crear consciència sobre el seu potencial, riscos i malalties.

característiques del cervell;

  • Consumeix un 20% de l'energia i l'oxigen que consumeix l'organisme.
  • En una partícula gairebé microscòpica es poden localitzar al voltant de 100.000 neurones.
  • Representa el 2% del pes corporal.
  • Està conformat per un 73% d'aigua.
  • Transporta la informació a una velocitat de 268 milles per hora. Més ràpid que un vehicle de Fórmula 1.
  • La funcionalitat del costat esquerre del cervell està associada amb l'anàlisi, la lògica, les matemàtiques, el llenguatge i la seqüència. Mentre que el costat dret desenvolupa la creativitat, la intuïció, els sentiments, la imaginació i les arts.

Es calcula que el 13% de les malalties del món estan vinculades amb malalties neurològiques i trastorns mentals;

  • Migranya
  • Accident cerebrovascular
  • Malalties neurodegeneratives
  • Trastorns mentals
  • Malalties infeccioses
  • Malalties congènites

El cervell cal cuidar-lo ja que és una peça bàsica del nostre organisme. El cervell és el nostre centre de processament de dades. Requereix cures preventives per garantir el seu funcionament òptim a l'edat adulta ia la vellesa. Aquestes són algunes orientacions indicades pels especialistes:

  • L'alimentació saludable és fonamental
  • Mantenir-se actiu des del punt de vista cognitiu
  • Fer exercicis o alguna activitat física regularment.
  • Controlar els factors de risc cardiovascular
  • Controlar l'estrès, l'ansietat i la depressió.
  • Mantenir la interacció social

#worldbrainday 

#DiaMundialdelCerebro.

 


Deixar un comentari

Si us plau tingueu en compte que els comentaris han de ser aprovats abans de ser publicats