Tal día como hoy (18 de Marzo) es el Día Mundial del Sueño
El Día Mundial del Sueño (el viernes anterior al equinoccio de primavera en el hemisferio norte) es un evento anual organizado desde 2008 por el Comité del Día Mundial del Sueño de la Asociación Mundial del Sueño, anteriormente la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM). Los beneficios de un sueño bueno y saludable, y aumentar la atención de la sociedad sobre la carga de los problemas del sueño y sus aspectos médicos, educativos y sociales, y promover la prevención y el manejo de los trastornos del sueño.
Según las últimas investigaciones sobre el sueño, se concluye que nuestra calidad de vida mejora significativamente si invertimos el tiempo suficiente en conseguir un sueño de buena calidad. Sin embargo, en el ajetreado mundo actual, la mayoría de las personas no obtienen el resto del tiempo que necesitan para un sueño reparador. Esto ha causado daños irreparables a la salud de una gran parte de la población mundial.
Si no podemos disfrutar de un sueño de calidad, lo más probable es que nuestro cuerpo comience a experimentar una serie de cambios y alteraciones, como por ejemplo, trastornos en el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, que conllevarán a otras complicaciones más graves y que están asociadas a las llamadas enfermedades degenerativas.
También se estima que la privación del sueño le cuesta a los EE. UU. más de $ 400 mil millones al año: Japón pierde $ 138 mil millones, Alemania $ 60 mil millones, el Reino Unido $ 50 mil millones y Canadá $ 21 mil millones.
Como curiosidad comentar que el Día de sueño ha sido criticado por ayudar a convertir el sueño en una mercancía y promover la idea de que todos deberían aspirar a un solo bloque ininterrumpido de sueño, una idea que los historiadores dicen que es una invención reciente.
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– menuda cara tienes
– pues no tengo otra
– tienes muchas ojeras
– es que no duermo bien
– ¿estas nervioso?
– no sé
– ¿y porque no puedes dormir bien?
– pues sueño con hormigas
– ¿que te atacan?
– no, que juegan al futbol
– ¿al futbol?
– si, y me pongo nervioso
– tranquilo, tomate esto y descansaras mejor
– ¿y no soñaré con hormigas?
– no creo
– pues no lo quiero
– ¿porque?
– ¡¡¡¡porque hoy es la final!!!!
